Découvrez les points EFT et leur signification

Si vous découvrez ce qu’est l’EFT, vous êtes certainement curieux de savoir pourquoi on doit tapoter à certains endroits et pas à d’autres. Le fait de comprendre la signification des points EFT et des méridiens vous aidera certainement à obtenir des résultats efficaces. Voyons tout cela ensemble.

Les méridiens EFT, c’est quoi exactement ?

Les méridiens en EFT, ça vous parle ? L’EFT, cette technique de libération émotionnelle est issue en partie de la médecine traditionnelle chinoise et de l’acupuncture. Or, vous savez que les énergies prennent une place considérable dans cette pratique. Pour que les énergies circulent correctement à travers le corps, elles empruntent des “canaux” virtuels que l’on appelle des méridiens. Ils sont au nombre de 12, comme 12 routes qui se croisent, un peu comme si vous aviez un plan de métro intégré.

Parmi ces différentes lignes, certaines sont considérées comme étant Yin et d’autres comme étant Yang.

Les méridiens Yin concernent les organes vitaux : cœur, poumon, rein, Maître-Cœur, foie, rate-pancréas.
Les méridiens Yang concernent les entrailles : intestin grêle, vessie, vésicule biliaire, Triple Réchauffeur, gros intestin.

Sur ces méridiens, il y a différents points de stimulation, les fameux points EFT. Découvrons quels sont-ils.

À quoi correspondent les points EFT ?

Lorsque vous effectuez une séance EFT, vous devez passer par tous ces points EFT, quelle que soit votre problématique. Il ne suffit pas de dire : “je manque de confiance en moi, je vais uniquement m’intéresser aux méridiens concernés par la confiance en soi”.

Voici la signification des points EFT, un par un.

Le Point karaté

Méridien relié à l’intestin grêle.
Ce qu’il apaise : le manque de confiance en soi, les croyances limitantes, les peurs, la tristesse, les idées noires, le pessimisme.
Ce qu’il développe : toutes les performances, qu’elles soient physiques, intellectuelles, professionnelles, artistiques, etc.

Le Début du Sourcil (DS)

Méridien relié à la vessie.
Ce qu’il apaise : les traumatismes liés au passé, le manque de volonté, l’inaction, les frustrations, les phobies.
Ce qu’il développe : l’intuition, le ressenti des émotions, la force intérieure, le courage, l’énergie nécessaire pour évoluer et réaliser ses rêves.

Le Coin de l’Oeil (CO)

Méridien relié à la vésicule biliaire.
Ce qu’il apaise : la colère, la haine, l’envie de vengeance, l’agitation, la rancune.
Ce qu’il développe : la clairvoyance, la compréhension de la colère et la capacité à mieux raisonner, la prise de décisions, l’envie d’aller de l’avant et de concrétiser des projets.

Sous l’Oeil (SO)

Méridien relié à l’estomac.
Ce qu’il apaise : l’obsession, l’attachement excessif, le vide ressenti à l’intérieur de soi, l’insatisfaction.
Ce qu’il développe : le bon équilibre entre donner et recevoir, la satisfaction, l’épanouissement, l’ouverture d’esprit.

Sous le Nez (SN)

Méridien relié au Vaisseau Gouverneur VG26. Il s’agit d’un des vaisseaux principaux du corps qui sépare la partie gauche et droite de celui-ci. Sa trajectoire part du périnée, puis remonte le long de la colonne vertébrale jusqu’au-dessus de la tête, pour ensuite redescendre sur le front, le nez et les lèvres supérieures. Il gouverne l’énergie Yang.
Ce qu’il apaise : la timidité, la honte de soi, la mise en retrait de soi, l’incapacité de dire non, la pudeur excessive, l’angoisse de la difficulté.
Ce qu’il développe : l’acceptation et l’affirmation de soi, l’audace, l’originalité.

Le Creux du Menton (CM)

Méridien relié au Vaisseau Conception VC24. Il s’agit d’un autre vaisseau qui sépare également la partie gauche et droite du corps. À l’inverse du Gouverneur, il passe à l’avant du corps, en partant du périnée pour ensuite remonter vers le nombril, la gorge, puis la bouche. Il gouverne l’énergie Yin.
Ce qu’il apaise : la culpabilité, le sentiment d’échec, l’auto-punition.
Ce qu’il développe : le pardon, l’acceptation du passé, l’envie de tourner la page.

Sous les Clavicules (SC)

Méridien relié aux reins.
Ce qu’il apaise : les angoisses, les peurs, les agitations soudaines, les phobies.
Ce qu’il développe : le sentiment de sécurité et d’apaisement, l’intention de se projeter.

Sous les Seins (SS)

Méridien relié au foie.
Ce qu’il apaise : le désarroi, la confusion, les doutes, l’hésitation, l’inaction.
Ce qu’il développe : la motivation, le dynamisme, la confiance en ses ressentis et ses choix personnels.

Sous les Bras (SB)

Méridien relié à la rate et au pancréas.
Ce qu’il apaise : le pessimisme, ses propres interdictions liées au bonheur, l’ennui, l’envie d’abandonner.
Ce qu’il développe : la confiance en soi, l’épanouissement, le désir d’apprendre et de tester de nouvelles choses.

Le Dessus de la Tête

Méridien relié au Vaisseau Gouverneur.
Ce qu’il apaise : la perte de courage, la difficulté d’avancer dans la vie, les tensions psychiques.
Ce qu’il développe : la concentration, la mémoire, l’équilibre énergétique, l’apaisement.

Maintenant, voyons ensemble ce que signifient les points EFT de la main. Juste une précision : les tapotements se font sur le coin de l’ongle de chaque doigt.

Le Pouce

Méridien relié aux poumons.
Ce qu’il apaise : la tristesse, le chagrin, le mal-être, la vulnérabilité, l’excès de gentillesse, la douleur psychologique du passé, l’état d’esprit tourné vers le passé.
Ce qu’il développe : l’inspiration, la capacité à se détacher.

L’Index

Méridien relié au gros intestin.
Ce qu’il apaise : la nostalgie, le ressassement des événements négatifs du passé, le besoin de contrôle.
Ce qu’il développe : l’apaisement, le lâcher-prise, le pardon à soi.

Le Majeur

Méridien relié au Maître-Cœur 9. Il s’agit d’un canal qui passe sur le long du bras, du mamelon à l’aisselle, puis jusqu’à l’intérieur du coude, du poignet, pour arriver enfin au majeur. On l’appelle aussi le méridien du péricarde. C’est un méridien Yin.
Ce qu’il apaise : le manque de confiance et d’estime de soi, l’auto-dévaluation, l’inattention de ses besoins affectifs, la difficulté à prendre des décisions.
Ce qu’il développe : l’indépendance, l’enthousiasme, les soucis d’ordre sexuel.

L’Auriculaire

Méridien relié au cœur.
Ce qu’il apaise : le manque d’amour, l’abandon, le chagrin enfoui, le manque de confiance en soi, de concentration, les troubles paranoïaques, la timidité, l’humeur irritable, l’agacement.
Ce qu’il développe : la stabilité émotionnelle, le bien-être, la sécurité.

Le Point de Gamme (entre les deux os reliant l’auriculaire à l’annulaire)

Méridien relié au Triple Réchauffeur 3. Tout comme le Maître-Cœur, il s’agit d’un méridien qui passe le long du bras, mais sur l’arrière cette fois-ci, en remontant dans le dos, puis la tête. Il part de l’extrémité du sourcil, puis derrière l’oreille, le côté du cou, l’omoplate, pour redescendre le long du bras, face externe, jusqu’à l’annulaire. C’est un méridien Yang.
Ce qu’il apaise : le désespoir, les douleurs physiques et mentales, la dépression, le sentiment d’abandon.
Ce qu’il développe : la générosité, l’envie de donner et recevoir de l’amour.

Si vous voulez approfondir le sujet et mettre tout cela en pratique, vous pouvez réserver une séance de coaching privé. Vous découvrirez ainsi ma méthode, alliant le coaching et le Tapping (EFT).

À bientôt !